Classi di total body e stretching a Lugano

Le sessioni di personal training presso Skilspro sono pensate per offrire un approccio completamente personalizzato al proprio benessere fisico. 

Ogni incontro individuale di un'ora è progettato per rispondere agli obiettivi specifici del cliente, che si tratti di tonificazione, dimagrimento o miglioramento della condizione fisica generale. L'allenamento sarà adattato alle capacità e alle esigenze individuali, in modo da garantire progressi costanti. Grazie alla valutazione continua dei risultati il programma può essere aggiornato regolarmente, mantenendo così sempre alto il livello di motivazione e performance.

Le classi total body di Skilspro sono l'ideale per chi cerca un allenamento completo ed efficace. In queste lezioni il focus è sull'allenamento funzionale, che coinvolge tutto il corpo migliorando forza, resistenza e coordinazione. 

Adatte a tutti i livelli di fitness, queste sessioni sono particolarmente utili per chi desidera una tonificazione generale o un miglioramento della composizione corporea.



Ogni classe è studiata per mantenere alta l'energia, combinando esercizi cardiovascolari con movimenti mirati a rafforzare muscoli specifici, offrendo così un allenamento dinamico e vario.

Le classi di stretching di Skilspro si concentrano sull'allungamento muscolare e sul rilassamento del corpo. Questi esercizi sono fondamentali per migliorare la flessibilità, prevenire infortuni e alleviare la tensione accumulata durante l'allenamento o nella vita quotidiana.

Le classi sono strutturate per migliorare la mobilità articolare e ridurre lo stress, favorendo un recupero completo e un benessere duraturo. Ogni lezione offre l'opportunità di imparare tecniche di rilassamento che possono essere integrate nella routine quotidiana, migliorando la qualità della vita e la percezione del proprio corpo.